“El arte de no amargarse la vida”, de Rafael Santandreu

Sé que no és el tema principal d’aquest blog, però després de llegir aquest llibre el volia recomenar.

Recomano aquest llibre a totes aquelles persones que tinguin un mínim
interès en la Psicologia, en descobrir-se i entendre’s a un mateix.

Aprofitant el blog, amb els seus continguts i a qui va dirigit,
m’atreveixo a dir que sobretot el recomano a pares i mares que tinguin
fills/es petits (o els vulguin tenir), perquè partint de la idea de que
no tot és innat, sinó que la gran majoria de coneixements, comportaments
i actituds s’adquireixen i s’aprenen, sigui una eina útil per poder
educar als nens i nenes de la millor manera perquè puguin ser feliços i
sentir-se realitzats, ja que la societat no ens ajuda.
Parlo de
gestió de les emocions i dels sentiments, parlo
d’actituds… I crec que donant exemple és la millor manera d’aprendre.
Si volem canviar les coses… s’ha de començar des de baix de tot!

‘El arte de no amargarse la vida’ es un libro recomendado por el
conocido psicólogo Walter Riso y el experto en hinduismo Ramiro Calle,
que contiene un método progresivo para convertirse en alguien fuerte a
nivel emocional. Rafael Santandreu sostiene en él que el actual auge de
los problemas emocionales es producto de una mala filosofía de vida que,
sin darnos cuenta, nos invade a casi todos. Aprendiendo a pensar de
otra forma, con unos principios de vida diferentes, uno se hace más
fuerte y feliz. Más de 2.000 estudios avalan la eficacia de este método.
El libro describe con detalle la filosofía personal del físico Stephen
Hawking y el actor Christopher Reeve, alias Superman, para aprender de
ellos a ser fuerte a nivel emocional.
 

Aqui un trosset d’una entrevista a l’autor:


– Usted dice que la clave está en el diálogo interno de cada uno.
Exacto: la gente más sana y positiva tiene el hábito de no
exagerar las adversidades. Las personas ansiosas o depresivas, sin darse
cuenta, se ponen mal a sí mismas con lo que se dicen en su interior.
Pero se les puede enseñar a cambiar.



– ¿La dependencia es lo que hace que las parejas no vayan bien?
Exacto. El amor dependiente está lleno de tensiones y
exigencias que acaban arruinando la relación. Cuando crees que tu pareja
tiene que hacerte feliz, le estás exigiendo demasiado y eso te
producirá amargura cada vez que algo falle. Yo creo que si Romeo y
Julieta se hubiesen casado, se hubiesen separado antes de un año de vida
en común.


– Usted dice que la sociedad actual produce neurosis.
Esto lo sabemos todos los psicólogos. La prueba es que cada año
aumenta la incidencia de las diferentes enfermedades psicólogicas. La
sociedad de hoy nos transmite unos mensajes que calan en nosotros y nos
hacen débiles: produce “terribilitis”. Y la gente joven lo tiene más
difícil porque maman esos mensajes desde pequeños. Cada vez vemos a más
niños y adolescentes con debilidad a nivel emocional.

Calendari d’advent

Aquí us deixo una idea de calendari d’advent pels més petits. Si fem volar la imaginació en poden sortir molts de diferents, segur. Aquest l’han fet les mestres dels més petits del Parvulari on treballo. Com que són tant petits, l’han personalitzat! I la veritat és que ha quedat més que preciós.
Depen de l’edat que tinguin els nens i nenes, es poden fer variacions. Dins de cada rotllo de cartró hi podem posar xocolatines, o caramels, o inclús simplement alguna joguineta petita! Si tenim nens/es grans, ens poden ajudar a fer-lo.

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